Takmer všetky cviky bežného tréningu sú vhodné na použitie bulharského vreca ako dodatočnej záťaže pre telo. Môžete s ním intenzívnejšie precvičovať príslušné svalové skupiny a dosiahnuť úžasné tréningové výsledky. S týmto univerzálnym zariadením je možné optimálne zladiť spaľovanie tukov, celkovú kondíciu a posilňovanie rôznych svalových skupín. Vrece s pieskom má niekoľko pútok na rukoväti. Je možné ho zdvíhať ako činku alebo hádzať okolo osi tela ako závažie. Počas kľučiek, drepov alebo behu leží bulharské vrece na krku a pridáva niekoľko kilogramov k vašej telesnej hmotnosti. Mäkká výplň zaisťuje pohodlné nosenie pri použití na záťaž.