Činka je nastaviteľná a počítadlo vám dáva prehľad o vykonaných opakovaniach. Okrem toho je možné pomocou otočného kolieska plynule nastavovať odpor a prispôsobovať ho vášmu tréningovému pokroku. Silný úchop napríklad zaisťuje väčšiu bezpečnosť pri kondičnom tréningu. Znižuje sa nebezpečenstvo, že vám činka vykĺzne z rúk. Pevný úchop a silné prsty sú rovnako užitočné pri mnohých športoch.